PR TIMES より
記事の要約
- 産前産後ピラティスグループレッスン開始
- 大阪南森町スタジオとオンラインで受講可能
- 仲間と運動し不安や悩みを共有できる
maemo atomoの産前産後ピラティスグループレッスン
株式会社maemo atomoは、2025年1月4日より、産前産後向けピラティススタジオ「maemo atomo studio」でグループレッスンを開始すると発表しました。妊娠中や産後の心身の変化に合わせた運動プログラムを提供し、同じ時期の仲間と運動することで不安や悩みを共有できる環境を提供します。
レッスンは大阪南森町スタジオとオンライン(maemo atomo online)で受講可能です。産前産後それぞれの時期に必要な動きを学ぶことができ、スタジオに通うのが難しい方でも自宅でレッスンを受けられます。妊娠中は5つの段階、産後は3つの段階に分け、時期に応じたテーマで構成されています。
スタジオレッスンは受け放題、月4回、月6回、月2回のプランがあり、オンラインレッスンは受け放題プランがあります。料金はプランによって異なります。申し込みはmaemo atomo studioのホームページから行えます。助産師と理学療法士による質の高い指導で、安心して運動に取り組める環境を提供します。
グループレッスンプラン
| 期間 | 産前 | 産後 |
|---|---|---|
| 妊娠24週まで | Beginning of maemo -母なるたびはここから始まる- | – |
| 妊娠25週～28週 | Take the extra step -もう一歩踏み出そう- | – |
| 妊娠29週～32週 | Overcome symptoms -不調に打ち勝つ- | – |
| 妊娠33週～36週 | Get ready for birth -出産に向けた準備- | – |
| 妊娠37週～出産まで | Imagine -出産と産後を想像できる- | – |
| 運動開始～3ヶ月目 | – | 骨盤リカバリー |
| 4ヶ月目～7ヶ月目 | – | 不調リカバリー |
| 8ヶ月目～12ヶ月目 | – | 体型リカバリー |
参考：PR TIMES「助産師・理学療法士による産前産後ピラティススタジオmaemo atomo、仲間とともに時期に応じた運動ができるグループレッスンを新規開講！ | 株式会社maemo atomoのプレスリリース (参照日：2024年12月29日)
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