宝島社、みきママのダイエットレシピ本を発売、120品全て400kcal以下

PR TIMES より

記事の要約

• みきママのダイエットレシピ本発売
• 全レシピ1人分400kcal以下
• 120品掲載、家族も満足の味

宝島社がダイエットレシピ本を発売

株式会社宝島社は、2025年1月28日に『みきママの一生もののやせレシピ』を発売します。このレシピ本は、人気料理研究家みきママさんが考案した120品のおかずレシピを掲載しており、全てのレシピが1人分400kcal以下に抑えられています。鶏肉や魚介類をメインに、カロリーを抑える工夫が凝らされています。

本書では、みきママさんによる調理のコツに加え、管理栄養士によるやせるためのポイントも掲載されています。ダイエットを頑張るイメージではなく、美味しく食べて痩せられるレシピが満載の一冊です。価格は1540円（税込）です。

みきママさんは、主婦歴20年のベテラン料理研究家です。ブログやYouTubeチャンネル、Instagramなどでも多くのフォロワーを抱えています。これまでに出版した料理本の累計発行部数は280万部を超えています。今回のレシピ本も、家族みんなで楽しめる美味しいダイエットレシピが満載です。

『みきママの一生もののやせレシピ』概要

宝島社公式サイト